Acceptance and Commitment Therapy (ACT) behoort tot een nieuwe veelbelovende ontwikkeling in de (cognitieve) gedragstherapie. ACT en MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) worden al de derde generatie gedragstherapie genoemd.

Deze nieuwe tools voor gedragsverandering zijn echter meer dan alleen een therapie voor allerlei psychische- en psychiatrische klachten.

ACT kan ook gebruikt worden als training en helpt ook mensen zonder specifieke klachten om:

• hun gedachten en gevoelens beter te kunnen accepteren en loslaten
• meer aandacht te hebben voor wat zich nu feitelijk afspeelt (mindfulness)
• meer zicht krijgen op wie je bent, wat je belangrijk vindt (waar je aandacht aan wilt besteden) en wat je nog wilt bereiken in dit leven (en hoe daar naar op weg te gaan)

SeeTrue biedt een 6-daagse opleiding aan tot ACT trainer. De opleider zal Gijs Jansen zijn, auteur van de op ACT gebaseerde boeken waaronder 'Denk wat je wilt, doe wat je droomt', 'Laat Los', 'Leef!' en 'Verboden voor Ouders'.

Daarnaast biedt SeeTrue kennismakingsworkshops en themadagen ACT aan.