Aanvullend materiaal

Op de pagina kun je aanvullend ACT-materiaal downloaden (meer dan 20 oefeningen, metaforen en informatiebrochures). Deze downloads zijn gratis en het materiaal is vrij te gebruiken (Creative Commons  CC-BY-NC van toepassing).


Algemeen:
Informatief: ACT en Onderzoek.
Informatief: Instapartikel ACT (Simplify Life)
Hand-out: Hexaflex.

Creatieve Hopeloosheid:
Hand-out: De kracht van erkenning.

Acceptatie:
Metafoor: Het bootje.
Metafoor: De sterke stroming op zee.
Oefening: So you think you can dance?
Oefening: Met het woordje En kom je nog eens ergens.

Defusie:
Oefening: Annie, hou jij je eigen tassie even vast?
Oefening: Een altaar voor je gedachten.

Zelf als Context:
Hand-out: De vrolijke illusie van onafhankelijkheid.
Hand-out: De vonk van verbondenheid.
Hand-out: De Luxe van (zelf)compassie.
Oefeningen: Stickers plakken, Kaarsje aan, Naar jezelf kijken.

Hier en Nu:
Oefening: Help! Wat voel ik allemaal?
Oefening: De modder laten bezinken.

Waarden:
Hand-out: Het verschil tussen denken en dromen.
Oefening: Picture your Life.

Toegewijde Actie:
Metafoor: Duw de kar met kolen.

Psychologische Flexibiliteit:
Hand-out: Als een koe kon denken.
Hand-out: Het verschil tussen ACT en positief denken.


Alle downloads worden in PDF-formaat aangeleverd. Mocht je deze niet kunnen openen, dan kun je naar de website van Adobe gaan om de gratis Acrobat Reader te downloaden.

Informatie over het Coronavirus

We zullen de berichtgeving omtrent het virus nauwlettend in de gaten houden. Hier kun je onze laatste berichten over het virus en de consequenties voor onze trainingen en opleidingen vinden.